Тренировки / Муай-тай
Муай-тай в Бухаресте - тайский бокс для начинающих
Искусство восьми конечностей: руки, ноги, колени и локти.
Приходи на бесплатное занятие5/5 - 110+ отзывов в GoogleМуай-тай, или тайский бокс, - это «искусство восьми конечностей»: удары руками, ногами, коленями и локтями, а также борьба в клинче. В Octagon Academy в Бухаресте мы обучаем ему шаг за шагом - от стойки и передвижения до комбинаций на лапах и мешке. Это один из самых универсальных ударных видов спорта для физической формы и самообороны. Первое занятие бесплатно.
Что такое муай-тай
Муай-тай - национальный вид спорта Таиланда. Вы работаете всем «оружием» тела - руками, ногами, коленями и локтями - и в клинче. Это всесторонняя и очень эффективная тренировка.
Муай-тай и кикбоксинг: в чём разница
В кикбоксинге используются руки и ноги. Муай-тай добавляет колени, локти и борьбу в клинче, с другой стойкой и другим ритмом. Если вам нужен максимально универсальный ударный вид спорта, муай-тай - правильный выбор.
Можно ли начать без опыта?
Да. Новички отрабатывают технику на лапах и мешке, а контакт с партнёром нарастает постепенно. Не нужны ни опыт, ни особая физическая подготовка.
Для кого: по уровням
Новички
Тайская стойка, передвижение и базовые удары на лапах и мешке.
Средний уровень
Безопасная работа коленями и локтями, клинч и комбинации.
Продвинутые / спарринг
Технический спарринг и подготовка к соревнованиям.
Чему вы научитесь за первые 3 месяца
- 1Тайская стойка и базовые удары
- 2Безопасная работа коленями и локтями
- 3Клинч: контроль и выведение из равновесия
- 4Работа на тайских лапах
Как проходит тренировка по муай-таю
- Разминка и мобильность10 мин
- Новая техника: показ и разбор ошибок25 мин
- Отработка в парах15 мин
- Физподготовка / спарринг по желанию10 мин
РАСПИСАНИЕ МУАЙ-ТАЯ
Занятия по дням и часам. Первое занятие бесплатное, без обязательств.
Расписание этих групп уточняйте по телефону. Оставьте номер - мы перезвоним.
Приходи на бесплатное занятиецены
Месячный абонемент: 300 лей за 12 занятий
Ежемесячные пакеты действуют на любые направления и в любой день по расписанию. Первое занятие бесплатно.
Все ценыотзывы
ОТЗЫВЫ В GOOGLE
5/5
на основе 110+ отзывов в Google
вопросы
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Не слишком ли жёсткий муай-тай для новичков?
+
Нет. Новички отрабатывают технику на лапах и мешке; контакт с партнёром нарастает постепенно.
Могут ли женщины заниматься муай-таем?
+
Да, группы смешанные, нагрузка подбирается под уровень каждого.
Когда будет заметен прогресс?
+
Зависит от того, как часто вы тренируетесь: чем регулярнее занятия, тем быстрее заметен прогресс.
Бесплатное пробное занятие: Муай-тай
Приходи на бесплатное занятие5/5 - 110+ отзывов в GoogleПРИХОДИ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
Ответьте на 4 вопроса и оставьте имя и телефон. Мы перезвоним в течение часа в рабочее время зала и вместе выберем день и время.
Хотите поговорить напрямую?