Тренування / Муай-тай
Муай-тай у Бухаресті - тайський бокс для початківців
Мистецтво восьми кінцівок: руки, ноги, коліна й лікті.
Прийди на безкоштовне заняття5/5 · 110+ відгуків GoogleМуай-тай, або тайський бокс, - це «мистецтво восьми кінцівок»: удари руками, ногами, колінами й ліктями, а також боротьба в клінчі. В Octagon Academy у Бухаресті ми навчаємо його крок за кроком - від стійки й пересування до комбінацій на лапах і мішку. Це один із найповніших ударних видів спорту для фізичної форми й самооборони. Перше заняття безкоштовне.
Що таке муай-тай
Муай-тай - національний вид спорту Таїланду. Ви працюєте всією «зброєю» тіла - руками, ногами, колінами й ліктями - а також у клінчі. Це повноцінне й дуже ефективне тренування.
Муай-тай чи кікбоксинг
У кікбоксингу б’ють руками й ногами. Муай-тай додає коліна, лікті та боротьбу в клінчі, а також іншу стійку й інший ритм. Якщо вам потрібен максимально повний ударний вид спорту, муай-тай - правильний вибір.
Чи можна почати без досвіду?
Так. Початківці відпрацьовують техніку на лапах і мішку, а контакт із партнером зростає поступово. Не потрібні ні досвід, ні певна фізична форма.
Для кого: за рівнями
Початківці
Тайська стійка, пересування й базові удари на лапах і мішку.
Середній рівень
Безпечна робота колінами й ліктями, клінч і комбінації.
Досвідчені / спаринг
Технічний спаринг і підготовка до змагань.
Чого ви навчитеся за перші 3 місяці
- 1Тайська стійка й базові удари
- 2Безпечна робота колінами й ліктями
- 3Клінч: контроль і виведення з рівноваги
- 4Робота на тайських лапах
Як проходить тренування з муай-тай
- Розминка й мобільність10 хв
- Нова техніка: показ і корекція25 хв
- Відпрацювання в парах (дрилінг)15 хв
- Фізична підготовка / спаринг за бажанням10 хв
РОЗКЛАД МУАЙ-ТАЙ
Заняття за днями та годинами. Перше заняття безкоштовне, без зобов’язань.
Розклад для цієї групи узгоджуємо телефоном. Залиште свій номер - і ми скажемо, коли можна прийти.
Прийди на безкоштовне заняттяціни
Місячний абонемент: 300 леїв за 12 занять
Місячні пакети діють на будь-якому курсі, у будь-який день за розкладом. Перше заняття безкоштовне.
Усі цінивідгуки
ВІДГУКИ GOOGLE
5/5
на основі 110+ відгуків Google
запитання
ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
Чи не надто жорсткий муай-тай для початківців?
+
Ні. Початківці відпрацьовують техніку на лапах і мішку; контакт із партнером зростає поступово.
Чи можуть займатися муай-тай жінки?
+
Так, групи змішані й адаптовані до рівня кожного.
Коли буде помітний прогрес?
+
Залежить від того, як часто ви тренуєтеся: що регулярніше ви займаєтеся, то швидше видно прогрес.
Муай-тай - спробуйте безкоштовно
Прийди на безкоштовне заняття5/5 · 110+ відгуків GoogleПРИЙДИ НА БЕЗКОШТОВНЕ ЗАНЯТТЯ
Дайте відповідь на 4 запитання й залиште ім’я та телефон. Ми передзвонимо протягом години в робочий час залу й разом оберемо день і час.
Хочете поговорити напряму?