Тренировки / Кикбоксинг
Кикбоксинг в Бухаресте - для новичков и продвинутых
Руки и ноги, высокий темп и быстрый результат в физической форме.
Приходи на бесплатное занятие5/5 - 110+ отзывов в GoogleКикбоксинг в Octagon Academy в Бухаресте - это удары руками и ногами, которые отрабатываются на мешке, на лапах и в парах, плюс интенсивная физическая подготовка. Он быстро приводит в форму и учит защищаться. Занятия открыты для женщин и мужчин от 16 лет, опыт не нужен. Первое занятие бесплатно.
Что такое кикбоксинг
Кикбоксинг сочетает удары руками из бокса с ударами ногами. Тренировки динамичные, а прогресс в технике и физической форме заметен быстро.
Кикбоксинг для начинающих
Вы начинаете со стойки, передвижения и базовых ударов на мешке и лапах. Контакт с партнёром нарастает постепенно, а спарринг - по желанию.
Кикбоксинг для женщин
Группы смешанные, нагрузка подбирается под уровень каждого. Кикбоксинг - полноценная тренировка для физической формы, тонуса и уверенности в себе, с техниками, полезными и для самообороны.
Для кого: по уровням
Новички
Стойка, базовые удары руками и ногами на мешке и лапах.
Средний уровень
Комбинации руки–ноги, защита и контратака, работа в парах.
Продвинутые / спарринг
Спарринги по раундам и подготовка к соревнованиям.
Чему вы научитесь за первые 3 месяца
- 1Стойка, базовые удары руками и ногами
- 2Комбинации руки–ноги
- 3Защита и контратака
- 4Выносливость на полные раунды
Как проходит тренировка по кикбоксингу
- Разминка и мобильность10 мин
- Новая техника: показ и разбор ошибок25 мин
- Отработка в парах15 мин
- Физподготовка / спарринг по желанию10 мин
РАСПИСАНИЕ КИКБОКСИНГА
Занятия по дням и часам. Первое занятие бесплатное, без обязательств.
Расписание этих групп уточняйте по телефону. Оставьте номер - мы перезвоним.
Приходи на бесплатное занятиецены
Месячный абонемент: 300 лей за 12 занятий
Ежемесячные пакеты действуют на любые направления и в любой день по расписанию. Первое занятие бесплатно.
Все ценыотзывы
ОТЗЫВЫ В GOOGLE
5/5
на основе 110+ отзывов в Google
вопросы
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Кикбоксинг или муай-тай?
+
В кикбоксинге используются руки и ноги; в муай-тае добавляются колени, локти и борьба в клинче.
Можно ли заниматься кикбоксингом только ради физической формы?
+
Да, контакт и спарринг - по желанию.
Какая нужна экипировка?
+
На первое занятие нужны только спортивная одежда и вода. Об экипировке (перчатки, бинты, щитки) подскажем в зале.
Бесплатное пробное занятие: Кикбоксинг
Приходи на бесплатное занятие5/5 - 110+ отзывов в GoogleПРИХОДИ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
Ответьте на 4 вопроса и оставьте имя и телефон. Мы перезвоним в течение часа в рабочее время зала и вместе выберем день и время.
Хотите поговорить напрямую?